English
عربى
وسائد رغوة الذاكرة ذات المرتفعات المختلفة مناسبة لمواقع النوم المختلفة والأشخاص. فيما يلي الأشخاص المناسبين والتوصيات لكل ارتفاع للوسادة:
1. وسادة منخفضة الارتفاع (حوالي 8-10 سم)
الناس المناسبين:
مناسبة للنوم الخفيف: مناسبة للأشخاص الذين يحبون النوم على ظهورهم ، ويمكنهم الحفاظ على الانحناء الطبيعي للعنق والعمود الفقري.
الأطفال: بشكل عام ، فإن رقاب الأطفال والكتفين صغيرين نسبيًا ، ويمكن أن توفر الوسائد المنخفضة الارتفاع الدعم المناسب.
المزايا:
تقليل ضغط الرقبة وهي مناسبة للأشخاص الذين يعانون من العمود الفقري عنق الرحم الحساس.
2. وسادة متوسطة الارتفاع (حوالي 10-12 سم)
مناسب للناس:
النائمون الجانبيون: مناسبة للنوم الجانبي ، يمكن أن تملأ المسافة بين الكتف والرأس ، والحفاظ على الرقبة والعمود الفقري محاذاة.
النائمون المختلطون: إذا قمت بتغيير وضع نومك أثناء الليل ، فإن اختيار وسادة متوسطة المرتفعة يكون مناسبًا لمجموعة متنوعة من مواقع النوم.
المزايا:
يوفر الدعم الجيد ويقلل الضغط على الكتفين والرقبة.
3. وسادة عالية الارتفاع (حوالي 12-15 سم أو أعلى)
للأشخاص الذين ينامون:
من ينامون الجانبية: مناسبة للأشخاص الذين لديهم أكتاف أوسع أو أجسام أكبر ، يمكن أن يدعم بشكل فعال الرأس والحفاظ على الانحناء الطبيعي للعمود الفقري.
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العمود الفقري عنق الرحم: قد يحتاج بعض الناس إلى وسادة أعلى لتخفيف ضغط الرقبة ، وخاصة أولئك الذين يعانون من الفقار عنق الرحم.
الايجابيات:
يوفر ارتفاعًا ودعمًا إضافيين ، مناسبة للأشخاص الذين يحتاجون إلى الحفاظ على موقف الرقبة.
ملخص
إن اختيار ارتفاع وسادة رغوة الذاكرة الذي يناسب وضعك في النوم وخصائص الجسم يمكن أن يحسن بشكل كبير من جودة النوم وصحة الرقبة. إذا كانت لديك أسئلة أخرى أو تحتاج إلى مزيد من النصائح ، فيرجى إخبارنا!
